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管理栄養士が食・美容・健康について研究するリアルなブログ

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2018-12-08から1日間の記事一覧

生理前のイライラ・ゆううつ感をおさめるには?オススメの食べ物を紹介

こんにちは!ゆきかもめです。 私は生理前のイライラ・ゆううつ感で悩んでいるのですが、こういった人は多いのではないでしょうか?? ただの気のせいではなく、ホルモンバランスが関係していることなので…毎月辛いですよね。 なんとかして少しでも穏やかな…