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管理栄養士が食・美容・健康について研究するリアルなブログ

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2019-04-17から1日間の記事一覧

帰宅後の夕方にランニングを習慣化するカギは気温!桜が散り始めたら走りはじめよう

こんにちは!riwaです。 「動いて痩せる」をモットーにがんばっているわたしですが、最近ようやく帰宅後のランニングを習慣化することができました❤ 夕方6時ごろ、家の近所を20分ほど週に2回ほど走っています。これからもっと頻度を上げて2日に1回は走りたい…