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管理栄養士が食・美容・健康について研究するリアルなブログ

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2019-04-25から1日間の記事一覧

生理が来るとダイエットのための運動ができなくなる人がとるべき対処法3つ

こんにちは!riwaです。 「生理をきっかけにダイエットを中断してしまう」というのはよくあることだと思います。 生理前はやたらと甘いものやジャンキーなものが食べたくなる、運動のやる気がなくなるなどのPMS症状が出ることもありますし、生理中は体調が悪…