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管理栄養士が食・美容・健康について研究するリアルなブログ

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2019-04-29から1日間の記事一覧

ダイエットしたいけど野菜嫌いな人におすすめのゼリー「ベジファス」を食べてみた(レビュー)

こんにちは!管理栄養士のriwaです。 「野菜のおかずを最初に食べると太りにくくなる」といわれています。 野菜にたくさん含まれる「食物繊維」には、脂肪と糖の吸収を抑えてくれるはたらきや、おなかのなかで水分を吸って膨らみ、空腹感を抑えてくれるはた…