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管理栄養士が食・美容・健康について研究するリアルなブログ

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2019-05-20から1日間の記事一覧

日焼け対策に効果的な「ビタミンC」をコスパよくとるには?サプリメントの活用もアリ!

こんにちは!現役管理栄養士のriwaです。 日焼け対策について調べていると気になるのが、「日焼けを防ぐのに効果的な食べ物ってあるの?」ということではないでしょうか。 「これさえ食べていたら絶対に日焼けしない!」という食べ物はありませんが、一番日…

車を運転するときの日焼け対策は絶対に必要!さぼると顔や腕にシミができるから注意!

こんにちは!riwaです。 夏に外を出歩くときは日焼け止めや日傘で紫外線対策をしているという方でも、車を運転するときは「日影があるようなものだし、まあいいや…」と日焼け止めをおろそかにしてしまうということはありませんか?? そんな方にわたしが伝え…